خار پاشنه یه لغت مصطلح قدیمی و البته اشتباه هست  كه در بین برخی پزشكان و مردم عادی بسیار رایج شده است. در حقیقت این لغت از انجایی مصطلح شد كه در گذشته در  بیماران مبتلا به درد پاشنه كه رادیوگرافی  انجام میشد و یك زایده  زیر پاشنه رویت میشد كه تصور میشد علت درد پاشنه باشد. 

در حالیكه این زایده هیچ ارتباطی با درد بیمار ندارد و ممكن است در فردی كه حتی درد پاشنه ندارد این زایده وجود داشته باشد و یا بلعكس در فردی كه درد پاشنه دارد این زایده دیده نشود . در حقیقت این زائده كه به‌طور عامیانه «خار پاشنه» نامیده می‌شود، التهاب محل چسبیدن یك لایه‌ی بافت نرم به استخوان پاشنه است. این التهاب ایجاد درد میكند و باعث مراجعه ی بیماران به پزشك میشود. بعلت ماهیت التهابی این بیماری درد معمولا صبح پس از بیدار شدن از خواب بیشتر است و به تدریج با نزدیك شدن بسمت ظهر و انجام فعالیت روزمره درد كاهش می یابپ و باز در انتهای شب قبل از خواب درد تشدید پیدا میكند. این بافت نرم كه «فاشیا» نامیده می‌شود مانند یك لایه، تمام عضلات كف پا را می‌پوشاند. وجود این التهاب در افرادی با اضافه وزن شایع‌تر است.